Terapia online

De acordo com diferentes estudos científicos, a terapia online é semelhante em eficácia às reuniões presenciais. No entanto, na terapia online, o cliente é responsável por preparar o contexto mais favorável para o encontro.

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Aqui estão algumas recomendações a serem consideradas para nossa reunião:

 

Equipamento

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Para receber terapia online, você obviamente precisa de um computador, smartphone ou tablet que possa, de preferência, acessar a rede da Internet protegida por senha. Este equipamento deve possuir sistema de áudio e vídeo para facilitar as interações (sugiro o uso de fones de ouvido). No que me diz respeito, meu computador possui uma rede segura que visa proteger a documentação e os dados do cliente.

Eu recomendo usar um computador ou tablet para evitar interrupções com mensagens ou chamadas que possam chegar ao telefone durante a reunião.

Pode ser benéfico testar a conexão com a Internet e a tecnologia (câmera, microfone, software usado) antes da reunião.

 

Meio Ambiente:

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A terapia é uma conversa muito íntima e privada. Assim, é altamente recomendável instalar-se em um espaço:

• Calmo e privado.

• Bem aluminizado.

• Sente-se confortavelmente, de preferência com os pés no chão.

• Não coma durante a reunião. Porém, é aconselhável ter água ou algo para beber.

• Evite outras distrações (notificações de mensagens, ligações, sites, etc.).

• Tenha acesso a papel e lápis para fazer anotações durante a reunião.